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作者考卷 116 考卷关键字

养生   打坐  

 打坐是一种修行方式，可以帮助我们放松身心，提高专注力。
 打坐时，我们通常需要选择一个安静、舒适的地方，以避免外界干扰。以下哪个地方最适合进行打坐？
 以下哪些技巧可以帮助我们更好地进行打坐？
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